Trening z zegarkiem Garmin może wyglądać różnie, w zależności od Twoich celów, planu dnia oraz poziomu zaawansowania. W tym artykule przedstawiamy trzy skuteczne sposoby, które pomogą Ci trenować regularnie i efektywnie. Omówimy codzienne propozycje ćwiczeń, aplikację Garmin Connect oraz funkcję Garmin Coach.

Dzień Matki to wyjątkowy moment, by powiedzieć „dziękuję” w naprawdę wyjątkowy sposób. Jeśli Twoja mama dba o zdrowie, lubi aktywność fizyczną albo po prostu ceni nowoczesne rozwiązania, świetnie trafiłeś. Ponieważ ten wpisz pomoże Ci znaleźć prezent idealny!

Bieg na 5 km wydaje się prosty. Krótki, intensywny i popularny wśród biegaczy na każdym poziomie. Właśnie dlatego wymaga dobrej strategii. Zbyt szybki start może skończyć się ścianą. Zbyt wolny zaprzepaści szansę na życiówkę. COROS pokazuje, że kluczem do sukcesu jest nie tylko forma, ale także właściwe tempo.

Model Vivoactive 6 to wszechstronny smartwatch Garmin, który rozwija możliwości cenionego modelu Vivoactive 5. Zachowano ten sam jasny ekran AMOLED oraz lekką kopertę o średnicy 42 mm. Dodano jednak zaawansowane funkcje dla biegaczy i osób aktywnych. Jeśli szukasz nowoczesnych narzędzi treningowych i szerokiego wsparcia dla różnych aktywności - nowy model to zdecydowanie krok naprzód.

Body Battery to z pewnością jedna z najciekawszych funkcji w zegarkach Garmin. Pokazuje, ile energii masz w danym momencie - dokładnie tak, jak wskaźnik baterii w telefonie. Różnica jest taka, że tutaj chodzi o twoje ciało. Jeśli czujesz się zmęczony, rozdrażniony albo brakuje ci siły do działania, warto spojrzeć na Body Battery.

Sen to jeden z najczęściej pomijanych, a zarazem kluczowych elementów skutecznego treningu. Dla sportowców wytrzymałościowych regeneracja jest równie ważna jak sam wysiłek fizyczny. Monitorowanie snu za pomocą zegarka COROS pozwala lepiej zrozumieć te godziny nocnej regeneracji. Zegarki COROS nie tylko liczą kilometry. Pomagają także zrozumieć, jak śpisz, jak się regenerujesz i kiedy warto zwolnić, by później znów przyspieszyć.

Regularne śledzenie postępów to klucz do lepszego treningu. Dlatego zegarki COROS oferują pięć zaawansowanych wskaźników, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoją formę. Dzięki nim łatwiej zauważysz postępy, szybciej zareagujesz na przeciążenie i lepiej się zregenerujesz. Wszystko po to, aby trenować mądrzej, a nie tylko więcej!

W 2024 roku zegarki COROS zyskały ponad 50 nowych funkcji, które pomagają trenować efektywniej i bezpieczniej. Wszystkie zaprojektowano tak, aby sportowcy mogli osiągać lepsze wyniki, kontrolować postępy i czerpać więcej satysfakcji z każdej aktywności. Dzięki nowym rozwiązaniom łatwiej planować treningi, monitorować efektywność i dbać o regenerację.

W świecie, gdzie codziennie musimy ładować smartfony, słuchawki i inne gadżety, zegarki COROS wyróżniają się czymś niezwykłym. Ich bateria wytrzymuje nie tylko dni, ale nawet tygodnie. Jak to możliwe? Odpowiedź tkwi w wydajnym zarządzaniu energią i nowoczesnej technologii.

Tętno to jeden z najważniejszych parametrów w treningu sportowym, ponieważ pozwala mierzyć intensywność wysiłku, a także monitorować postępy. Chociaż COROS HRM wykorzystuje optyczne czujniki tętna, kluczowe jest miejsce pomiaru, które sprawia, że wyniki są znacznie bardziej precyzyjne. Właśnie tutaj tkwi prawdziwa rewolucja!

COROS POD 2 to przełomowy gadżet dla biegaczy, którzy chcą maksymalizować dokładność i efektywność swoich treningów. Co więcej, produkt dostarcza precyzyjnych danych o tempie, dystansie oraz zaawansowanych parametrów dynamiki biegu. COROS POD 2 zapewnia informacje, dzięki którym optymalizacja treningów staje się prostsza, a Twoje rezultaty - bardziej imponujące.

Niezależnie od tego, czy trenujesz do kolejnego maratonu, dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem, czy po prostu chcesz monitorować swoją aktywność. Zegarki COROS dopasują się do Twoich potrzeb. Ta marka słynie z długiego czasu pracy na baterii i precyzyjnego śledzenia aktywności. Jeśli szukasz zegarka sportowego, który dotrzyma Ci kroku, COROS to świetny wybór!

Garmin Instinct 3 to naturalna ewolucja jednej z najpopularniejszych serii outdoorowych. Chociaż na pierwszy rzut oka przypomina Instinct 2/2X Solar, kryje w sobie istotne ulepszenia. Jaśniejszy ekran, bardziej wydajny panel solarny oraz ulepszony GPS to tylko niektóre z nowości. Sprawdźmy, co jeszcze zmieniło się w tej wersji!

Serce to z pewnością najważniejszy mięsień w ciele człowieka, a jego rytm może wiele powiedzieć o stanie zdrowia. Do niedawna badanie EKG było dostępne tylko w gabinetach lekarskich. Dziś wystarczy zegarek Garmin, by w ciągu 30 sekund wykryć ewentualne nieprawidłowości, w tym objawy migotania przedsionków. Sprawdźmy zatem, jak działa aplikacja EKG, jak wykonać badanie i jak interpretować otrzymane wyniki.

Premierowy Garmin Instinct 3 wyznacza nowe standardy dla wytrzymałych smartwatchów. Wyświetlacz AMOLED, wprowadzony do tej serii po raz pierwszy, z pewnością zachwyci osoby poszukujące nowoczesnego wyglądu i niezawodności. Z kolei miłośnicy długich przygód w terenie docenią wersję SOLAR, która oferuje niespotykaną wydajność, dzięki lepszemu wykorzystaniu energii słonecznej.

Niezależnie czy trenujesz do sprintu, dystansu olimpijskiego, czy Twoim celem jest Ironman, potrzebujesz sprzętu, który pomoże Ci osiągnąć cele. Garmin oferuje wszystko, czego potrzebuje triathlonista. Od multisportowych zegarków i monitorów tętna, przez komputery rowerowe i pedały z pomiarem mocy, po trenażery do jazdy w domu. Oto najlepszy sprzęt Garmin do triathlonu, dzięki któremu maksymalnie wykorzystasz swój trening.

Jeśli zastanawiasz się, jaki trenażer rowerowy Tacx wybrać, dobrze trafiłeś? Garmin ma trenażer idealny dla Ciebie! Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz przygodę z kolarstwem, czy przygotowujesz się do zawodów. Wybór zależy od Twoich potrzeb. Szukasz intensywnego treningu, symulacji jazdy po górach, czy po prostu chcesz utrzymać formę w zimowe dni?

Jeśli zastanawiasz się, który zegarek Garmin w góry będzie najlepszy, jesteś w dobrym miejscu. Ponieważ Garmin oferuje zegarki dla każdego, od miłośników krótkich wycieczek po doświadczonych wędrowców, którzy planują tygodniowe wyprawy w górach. Przygotowaliśmy ranking najlepszych modeli, abyś mógł świadomie wybrać sprzęt, idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

Marzysz o ukończeniu wymarzonego biegu? A może planujesz wziąć udział w zawodach, które wymagają świetnej formy? Każdy z tych celów wymaga odpowiedniego planowania i konsekwencji. Aby widzieć swoje postępy, potrzebujesz niezawodnego narzędzia, które pomoże śledzić zmiany w Twoim ciele.

Jesień nadchodzi wielkimi krokami, a z nią coraz krótsze dni i zmienne warunki pogodowe. Nie musisz jednak rezygnować z treningów na świeżym powietrzu! Jazda w domu to doskonałe rozwiązanie, które pozwala utrzymać formę przez cały rok. Oto 5 powodów, by wybrać TACX Boost i cieszyć się efektywnymi treningami bez względu na pogodę.