Tętno to jeden z najważniejszych parametrów w treningu sportowym, ponieważ pozwala mierzyć intensywność wysiłku, a także monitorować postępy. Właśnie dlatego wykorzystuje się je zarówno w analizie wydolnościowej, jak i w planowaniu efektywnych jednostek treningowych. Na rynku dostępne są dwie główne metody pomiaru tętna, jednak każda z nich ma swoje zalety i ograniczenia. Dlatego COROS połączył to, co najlepsze z obu rozwiązań, tworząc czujnik tętna COROS HRM. To dokładne, wygodne i niezawodne narzędzie, które wspiera sportowców na każdym etapie ich treningowej drogi.
Sprawdźmy więc, jak działa monitor tętna COROS i dlaczego warto dodać go do swojego zestawu treningowego!
Jak mierzyć tętno podczas treningu?
Obecnie urządzenia sportowe wykorzystują dwie główne technologie pomiaru tętna. Optyczny czujnik tętna (Optical HR) oraz pomiar za pomocą sygnału elektrycznego (ECG). Obie metody mają swoje zalety i ograniczenia, dlatego warto wiedzieć, czym się różnią i kiedy sprawdzają się najlepiej. Poniżej omówimy oba sposoby pomiaru tętna, wskazując ich mocne i słabe strony.
| Rodzaj czujnika | Sposób pomiaru | Zalety | Wady |
| Optyczny (nadgarstkowy) | Mierzy tempo przepływu krwi za pomocą światła | Większy komfort, łatwy w użyciu | Podatny na więcej czynników zewnętrznych. Większe opóźnienia w reakcji na zmiany intensywności |
| ECG (na klatkę piersiową) | Mierzy sygnały elektryczne serca | Złoty standard dokładności. Lepsza reakcja na zmiany tętna | Niewygodny |
Im wyższe tętno, tym ciężej organizm musi pracować, aby utrzymać funkcjonowanie na odpowiednim poziomie. Jednak na ten proces wpływa wiele czynników, takich jak zmęczenie, temperatura czy wysokość nad poziomem morza. Dlatego wartości Twojego tętna mogą czasem odbiegać od normy.
Dlaczego COROS HRM to przełom w pomiarze tętna?
Chociaż COROS HRM wykorzystuje optyczne czujniki tętna, kluczowe jest miejsce pomiaru, które sprawia, że wyniki są znacznie bardziej precyzyjne. Właśnie tutaj tkwi prawdziwa rewolucja!
Urządzenie łączy zalety obu technologii, optycznej i ECG, zachowując ich największe atuty i jednocześnie minimalizując ograniczenia. Dzięki temu zapewnia dokładniejszy i bardziej niezawodny pomiar tętna podczas każdej aktywności.
Wielokanałowy czujnik najnowszej generacji zapewnia wysoką jakość sygnału. A dzięki odpornej na zarysowania, kompaktowej obudowie, dostarczy precyzyjnych danych, w każdych warunkach.
Testy COROS wskazują, że czujnik utrzymuje precyzję na poziomie 3 ud/min względem ECG przez ponad 95% czasu podczas biegania. Przyjrzyjmy się więc kluczowym zaletom COROS HRM, które sprawiają, że jest jednym z najlepszych urządzeń do monitorowania tętna!
Szybsza reakcja podczas intensywnych ćwiczeń
Tętno odzwierciedla, jak mocno pracuje organizm w danym momencie. Jednak zanim zmiana stanie się widoczna, ciało musi przejść przez serię reakcji. Gdy nagle rozpoczniesz 400-metrowy sprint, mięśnie wysyłają sygnał do mózgu, że potrzebują więcej tlenu. Następnie mózg przekazuje informację do serca, aby zwiększyło przepływ krwi i dostarczyło więcej hemoglobiny do pracujących mięśni. Cały ten proces trwa od 20 do 30 sekund, zanim zmiana tętna stanie się zauważalna.
Jeśli pomiar odbywa się na nadgarstku, opóźnienie jest jeszcze większe. Krew musi dotrzeć z serca do dalszego punktu pomiarowego, co wydłuża czas reakcji. Monitor tętna COROS, noszony na bicepsie, jest znacznie bliżej serca. Dzięki temu skraca opóźnienie podczas intensywnych treningów interwałowych, zapewniając szybszy i dokładniejszy pomiar tętna.
Blokada kadencji - COROS HRM rozwiązuje problem!
Zjawisko blokady kadencji (cadence lock) to problem, który pojawia się, gdy optyczne czujniki w zegarach zamiast tętna odczytują rytm kroków. Zakłócenia występują, gdy ruch rąk prowadzi do wahań zarówno odczytów tętna oraz kadencji. W rezultacie zegarek może błędnie interpretować zmiany związane z ruchem jako zmiany tętna, co prowadzi do niedokładnych pomiarów.
Noszenie monitora tętna COROS na bicepsie minimalizuje ten efekt. Dzięki lepszemu ukrwieniu i redukcji zakłóceń pomiar tętna jest bardziej precyzyjny, a danych treningowych nie zniekształca rytm Twoich kroków.
COROS HRM to wygoda, którą pokochasz!
Paski na klatkę piersiową wykorzystują precyzyjną metodę pomiaru tętna (ECG), ale ich największym problemem jest dyskomfort noszenia. Niezależnie od rodzaju aktywności często uwierają, zsuwają się i ograniczają swobodę ruchów.
Monitor tętna COROS eliminuje ten problem dzięki miękkiemu, elastycznemu paskowi, który dopasowuje się do ciała. Co więcej jego konstrukcja zapobiega zaczepianiu o odzież oraz sprzęt treningowy. Dzięki temu zapomnisz, że masz go na sobie, a całą uwagę skupisz na tym, co najważniejsze - na treningu.
Innowacja, która zmienia branżę fitness
Monitor tętna COROS wyróżniono w prestiżowym zestawieniu TIME Best Inventions 2023. Nagroda podkreśla ogromny wpływ, jaki marka COROS ma na branżę fitness, wyznaczając nowe standardy precyzji i wygody użytkowania. Wyróżnienie potwierdza również zaangażowanie COROS w innowacje i dążenie do doskonałości.
Niezawodna łączność i długi czas pracy
Czujnik COROS HRM zapewnia ponad 38 godzin pomiaru tętna i nawet 80 dni w trybie czuwania. Poziom baterii możesz sprawdzić na zegarku COROS lub w aplikacji, a szybkie ładowanie zapewnia magnetyczny kabel USB.
Dzięki wbudowanemu czujnikowi wykrywania noszenia, urządzenie automatycznie włącza się i łączy z Twoimi urządzeniami, gdy tylko rozpoczniesz trening. Po zdjęciu przechodzi w tryb oszczędzania energii, co zwiększa jego wydajność.
COROS HRM oferuje możliwość połączenia z trzema urządzeniami Bluetooth jednocześnie. Działa nie tylko z zegarkami i aplikacją COROS, ale także zegarkami innych marek, trenażerami, licznikami rowerowymi i innym sprzętem treningowym.
COROS HRM - Nowa jakość pomiaru tętna!
Monitor tętna COROS to niezwykle precyzyjne i wygodne narzędzie do monitorowania tętna. Unikalny sposób mocowania zapewnia stabilny pomiar, bez względu na intensywność ćwiczeń.
Ergonomiczna konstrukcja pozwala skupić się na treningu, a długi czas pracy na baterii gwarantuje niezawodność nawet podczas długich sesji sportowych.
Zamów czujnik COROS HRM i pozwól, aby towarzyszył Ci w drodze do perfekcji! Wszystkie kompatybilne z nim urządzenia znajdziesz na TRICERO.PL. Sprawdź i wybierz najlepsze rozwiązanie dla siebie!
